◆自分に自信がもてない ◆すぐに気持ちに余裕がなくなっちゃう ◆マイナスの気持ちにふりまわされる自分が嫌い この本を読んで、そんななやみを解決しよう!
怒ったり、イライラしたりする気持ちのうらには、 表には出てこない別の感情がかくれているよ。 かくれている気持ちを見つめて、 自分の気持ちと上手につきあう方法を学んでいこう。 そうすれば、大好きな自分に出会えるはず!
○●もくじ●〇 LESSON1 自分をみとめてハッピーに♪ LESSON2 自分の気持ちと向きあおう LESSON3 自分の気持ちと仲良くなろう! LESSON4 まわりをみとめて笑顔になろう♪ LESSON5 シーン別☆キモチの整理術
|