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ヨガセラピーえほん はいポーズ どうぶつ

ヨガセラピーえほん はいポーズ どうぶつ

  • 絵本
作: サラ・ジェーン・ヒンダー
訳: いとう さゆり
出版社: 主婦の友社

税込価格: ¥1,320

  • ハッピー・リユース・プログラム対象作品

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作品情報

発行日: 2022年04月21日
ISBN: 9784074514069

24ページ

出版社からの紹介

「あしを おおきく ひらいて すわろう りょうてで あしを つかんだら  あしを もちあげ どっこらしょ! はい ポーズ くま」……親子でくまになりきって、深い呼吸をしてみましょう。動かずにじっとポーズをとったり瞑想したりするヨガは、子どもにはなかなか難しいもの。けれど、海の生き物の姿やしぐさをマネするヨガなら、子どもにもわかりやすく楽しく行えます。ヨガの全身運動や呼吸は、「今」を意識する練習になるので、子どもの集中力ややる気を高め、柔軟性やバランス感覚も向上するといわれています。

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