「悩む」を時短する！ 東大式感情コントロール術

孤独を感じる、劣等感を抱いてしまう、些細なことでイライラする、どうしてもやる気が出ない、ひとつのことをいつまでも引きずってしまう……。そんなことってありませんか？　負の感情に支配され、気持ちを切り替えられないみなさんのために、現役東大生集団「東大カルペ・ディエム」が東大生、東大出身者に調査を実施。代表の西岡壱誠を監修に迎え、モヤモヤ悩む時間をなくし、気持ちを切り替える東大式感情コントロール術を伝授します。■第１章　自分とはどんな人間なのか、それを知ることが悩みを解決する最強の近道　■第２章　どうしようもない不安と襲いかかる孤独感を吹き飛ばす　■第３章　人と比べてはいだいてしまう劣等感と自信のなさを払拭する　■第４章　止まらないイライラ、こみ上げてくる怒りを消し去る　■第５章　無気力、やる気が出ない状況と向きあう　■第６章　いつまでたっても引きずってしまう後悔という感情に支配されない