いちいち反応しない心が手に入る本 おだやかに「やりすごす」心理学

シリーズ累計３５万部突破！　
気持ちのざわつきをしずめ、
不安、焦り、クヨクヨを上手に手放すには――？
今すぐ心をスッキリさせる「心理学のヒント」が満載！

…………………………………………………
【著者より】
「小さなこと」を悶々と気に病んだり、
他人の「何気ないひと言」に傷ついたり……。
それは、「生まれつきの性格」とは関係ありません。

本書では、誰しも心に湧いてくる
モヤモヤ気分を解消していく
「今すぐ効果を実感できるヒント」を
たくさん詰め込んでいます。
「心理学の裏づけ」のあるお話だけを
紹介していますから、自信をもって
「効果がありますよ！」と言えるのです。

…………………………………………………
「心をくつろがせる」のがうまい人の習慣とは？
――ひとつ、試してみるごとに、
　心がほっこり、ゆるまります。