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「なんとなく不調」が消える自律神経の整え方

著：小林弘幸
出版社：宝島社

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税込価格： ¥1,430

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作品情報

発行日： 2022年05月23日
ISBN： 9784299029645

190mm×148mm　256ページ

自律神経研究の第一人者であるベストセラー著者が、「女性の不調」の解消法をお教えします。便秘、ほてり、手足の冷え、腰痛、生理不順、動悸、めまいなど、ホルモンバランスの乱れで心身に不調をきたす更年期障害について、自律神経を整えるアプローチから解消。日常生活のなかで、手軽に実践できる習慣により腸内環境を改善し、血行を促進することで、自律神経とそれに伴う女性ホルモンのバランスを効果的に整えるメソッドです。

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