「やりたいこと」を全部やる技術 行動科学で最高の人生をつかむ43の方法

人生を変える成功法則



これからは、圧倒的な「個」の時代がやってきます。（中略）これからは、組織に属していようがいまいが関係なく、自分の人生を「自分株式会社」として経営していく覚悟が必要です。長期・短期の目標設定はもちろんのこと、経理面に関しては徹底した収支の管理を行わなければなりません。（はじめにより）


働き方・生き方に大きな変革が起きている中で、労働者には“セルフマネジメント力”が求められている。こうした時代にあって、これからは圧倒的な「個」の時代がやってくるというのが、著者の主張だ。

本書では、行動科学をベースに「セルフサバイバル」「業務改善」「ストレスコントロール」「自己実現」について解説し、最高の人生をつかむための43の方法を紹介する。

お金　心と体の健康　人間関係の構築　余暇の充実……。働き方・生き方を経営的視点で考え、新時代を生き抜くためのセルフマネジメント術を一挙公開。



【目次】

はじめに　――自分の人生を経営する――

第一章　「セルフサバイバル」8つのマインド

第二章　「業務改善」11のカギ

第三章　「ストレスコントロール」12のポイント

第四章　「自己実現」12のステップ

おわりに　――「やりたいこと」をやる――