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栄養の事、ちゃーんと考えた毎日おいしい弁当

監修：牧野直子
出版社：朝日新聞出版

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税込価格： ¥1,430

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作品情報

発行日： 2023年04月24日
ISBN： 9784023341173

144ページ

中高生に大人気のおかず弁当から、ボリューム＆ヘルシー弁当、のっけるだけ弁、作り置きetcと、毎日の弁当作りに役立つ栄養満点おいしいレシピが満載。20㎝フライパンで簡単にできるおかずや、詰めるだけコンテナ、スープジャー弁当も。素材別のおかずもたっぷり紹介。PART１　中高生のお弁当の基本PART２　中高生に大人気のお弁当PART３　ボリューム弁当＆ヘルシー弁当PART４　詰めるだけコンテナ弁当PART５　のっけるだけ弁当PART６　肉・魚・卵・野菜のおかず

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