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認知行動療法の考え方をもとに、自分の見方や考え方のクセに気づきながら、怒りの感情と向き合い、上手にコントロールし、気持ちを伝える方法をやさしく解説しました。楽しいイラストとやさしい語り口で展開していますので、親子でも、子どもひとりでも楽しく読めます。
学童期の子供たちに読んでほしい1冊に思いました。
自分で負の感情をうまくコントロールできれば、人間関係もよくなり、生きやすくもあると思います。
子育てする親にもおすすめの1冊にも思いました。
こういう力ってすごく大事に感じました。 (まゆみんみんさん 40代・ママ 女の子11歳)
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