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イラスト版子どものマインドフルネス自分に自信が持てる55のヒント

著：今井正司
出版社：合同出版

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税込価格： ¥1,980

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作品情報

発行日： 2023年07月04日
ISBN： 9784772615341

128ページ

常に目標を持って一生懸命うちこんでいる生活は充実しているように見えますが、
「ありのまま」を大切にするマインドフルな気持ちは
薄れてしまうことが多いものです。
ときには自分に厳しくしすぎたり、競争ばかりの世界に疲れてしまったり、
誰かと比較して落ち込んだりすることもあるでしょう。

少しずつマインドフルネスエクササイズを実践して、
楽しさや安心を感じてみよう。

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