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脊柱管狭窄症 自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全 特大版

脊柱管狭窄症 自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全 特大版

監修: 菊地臣一 金岡恒治
出版社: 文響社

税込価格: ¥1,430

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作品情報

発行日: 2023年09月22日
ISBN: 9784866516646

297mm×210mm 80ページ

出版社からの紹介

★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★

大きな字でとにかく見やすい!わかりやすい!
※ 本商品は、『脊柱管狭窄症 自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全(ISBNコード:9784866513294 /A5サイズ)』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。

9784866513294脊柱管狭窄症 自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全
18万部突破!脊柱管狭窄症対策の決定版ベストセラーを読みやすく大型化!症状改善や進行防止に役立つ日常的な姿勢の保ち方、体の使い方、体操の方法について、1日の生活場面別に図解でわかりやすく紹介。1回1分程度でできる簡単な体操ばかり! @背骨ストレッチ、A脊柱管拡大体操、B骨盤ちょっと倒し、C体幹強化体操、D足休めポーズなど、評判の「1分体操」を図解で伝授。大きい文字とベタッと開く特別製本で、本を開いて見ながら体操をできるので、とても便利!

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