「子どもがわかる栄養の本」 ママの声

たまたま家にあった本で、娘が３歳になるかならないかの時に
すごくハマって、毎晩読まされました。（読むっていっても…汗）

特に
・穀類をしっかり食べないと…
　　→疲れやすくなる、痩せて元気がなくなるなど
・たんぱく質が不足すると…
　　→疲れやすい、傷が治りにくいなど
・これじゃあ食べたくなくなるね…
　　→ママにガミガミ怒られてる様子など

意味は理解せずとも、（大好きな）ご飯と
なんか気になる元気のない人たちにすごく興味を示しました。

さすがに３歳向きではありませんが、
実際のメニューに則した栄養素別の効能が図解されてたり、
糖分を取り過ぎる危険性、おやつの食べ方などがわかり易く
解説されています。
本来は、小学生向けの書籍でしょうが、
３歳の娘もハマったくらいなので、（笑）
年中さんくらいからの食育に十分活用できそうな一冊です☆