「すって はいて うたおうルルル ♪」 みんなの声

歌の発表会。
もうすぐ幕が上がるのですが、子ども達は緊張で、ギシギシ、ガクガク。そこで先生が提案します。
「大きく息を吸って〜、ゆっくりはいてくださ〜い！」
子ども達は、深呼吸しながら、緊張のモトになる気持ちを吐き出して、楽しく歌うことができました。

小さい子どもも、大きい子どもも、大人も、人の前で何かするのは緊張します。目の前の人達はカボチャだよ、とか、手のひらに「人」を書いて飲み込む、とか、いろいろ対処しますが、この絵本を声を出して読むのもいいなぁと思いました。

可愛いながらも実用的な、一冊。

今日は歌の発表会。
そろそろ幕が開く時間です。
でも、幕の裏では……みんなの様子が変で、カチコチしていたりもじもじしていたり。
それを見た先生が言いました。
「みなさ〜ん！　しんこきゅうして　きもちを　かるくしましょう！　おおきく　いきを　すって〜、ゆっくり　はいてくださ〜い！」
言われたとおりに深呼吸したみんなは、気持ちが楽になりました。

心が動揺している時には、深呼吸をすると良いようです。
難しい顔をしていたみんなの顔が、見違えるほど明るくなりましたから。
今度私もやってみようと思います。