はじめてのクリスマス(偕成社)
人気コンビがおくる、新作クリスマス絵本
もうなかないよ、クリズラ(冨山房)
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絵本のタイトル通り、深呼吸をするお話です。 主人公の男の子と一緒に「ゆっくりはいて たっぷりすって」を繰り返すお話です。 深呼吸をすることで、気持ちがスッキリしたり、やる気が出たりと変化が出てくることを教えてくれます。 一度は子どもたちに読み聞かせてあげたい一冊です☆
投稿日:2023/11/18
ゆっくり吐いてたっぷり吸えばストレスが緩和され、気分が良くなるそうです。 それは椅子や床に座ってやってもいいし、外でやっても良いそうです。 そんな簡単なことでストレスが緩和されるとは。 一回試してみたいと思いました。
投稿日:2023/08/25
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