こぐまちゃんが8時にはテレビを消し、寝るしたくを始めます。自分でパジャマを着たり、歯を磨いたり、パパとお相撲したり、おしっこにいったり、ママに本を読んでもらったり・・・ゆっくりと眠りに落ちるまでが描かれています。
うちの息子は2歳児なのにとんでもない夜更かし大魔王、昼寝しなくとも11時まで、昼寝してしまうと夜の2時まで寝ないという状況・・・昼間、かなり公園で遊んでいるのに・・・パパの帰りが遅いせいもあるのですが、寝かしつけるのが大変でした・・・。しかし、この本を読んでから今では何とか9時半から10時半の間に寝ることに改善され助かりました。「こぐまちゃんも寝ている時間なのよ。」というと慌てて寝る準備をするようになりました(とはいえここから時間がかなり掛かるのですが)。寝る前に歯みがき、おしっこにも自分から行くようになったし、自分でパジャマも着たいと言い出しました。こんなに素直に聞いてくれるならもっと早くにこの絵本に出会っていたらよかった・・・!