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発行日: 2021年01月18日 ISBN: 9784259566753
384ページ
1日1ページ読むだけで、心も体もリラックス。日本一の漢方専門店が教える、簡単セルフケア。1969年に創業し、全国展開する「薬日本堂」が教える、漢方の知恵を生かした体と心に効く健康法。季節の症状やちょっとした不調を改善してくれる食べ物や入浴法、ツボなどのセルフケアを1日1つ、365日分紹介します。自分の体をいたわる時間を少しとるだけで、明るい気持ちで毎日をおくれます。