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ぷっくり ぽっこり

ぷっくり ぽっこり(偕成社)

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100歳までボケない! 肉と魚の健康レシピ 長生きしたければ肉と魚を食べなさい!

100歳までボケない! 肉と魚の健康レシピ 長生きしたければ肉と魚を食べなさい!

著: 村田裕子
監修: 白澤 卓二
出版社: KADOKAWA KADOKAWAの特集ページがあります!

税込価格: ¥1,430

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作品情報

発行日: 2013年11月22日
ISBN: 9784046000682

128ページ

出版社からの紹介

野菜ばかり食べていると良質なタンパク質が不足して、元気に過ごすための必要な筋力が衰えてしまいます。本書は、長寿スイッチを入れるためのヘルシーな肉と魚の調理法を多数紹介した究極の長寿レシピ決定版です。

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