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はじめてのクリスマス

はじめてのクリスマス(偕成社)

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大人の女性の心と体をととのえる 更年期改善レシピ

大人の女性の心と体をととのえる 更年期改善レシピ

監修: 対馬 ルリ子 前田 量子 古賀 圭美
出版社: 扶桑社

税込価格: ¥1,320

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作品情報

発行日: 2022年05月31日
ISBN: 9784594618728

64ページ

出版社からの紹介

【ほてり・のぼせ】【めまい】【イライラ】【むくみ】【貧血】【便秘】【気分の落ち込み】【だるさ・やる気がでない】【物忘れ】【足腰の冷え】【動悸】……etc. 気になる方必読!

顔がほてる、怒りやすくすぐイライラする、頭痛やめまい、吐き気がある……etc.その不調、更年期が原因かもしれません。更年期の仕組みから自宅でできるセルフケア、無理なくおいしく簡単に作れる更年期をラクに過ごせるレシピをご紹介。この一冊で更年期を上手に乗り越えましょう!

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