新刊
世界の国からいただきます!

世界の国からいただきます!(徳間書店)

世界26か国の食べものを紹介した、楽しい大判絵本!

今日からはじめるアーユルヴェーダ実践BOOK

今日からはじめるアーユルヴェーダ実践BOOK

著: 上馬塲和夫 西川 眞知子
出版社: 主婦の友社

税込価格: ¥1,980

「今日からはじめるアーユルヴェーダ実践BOOK」は現在購入できません

  • 利用できる決済方法
  • クレジットカード

  • 代金引換

  • atone翌月後払い

  • d払い

※「d払い」はスマートフォンからのみご利用いただけます。

  • Line

作品情報

発行日: 2020年01月24日
ISBN: 9784074406210

208ページ

出版社からの紹介

医師とヨーガマスターが監修した、アーユルヴェーダ式生活の方法がリアルにわかる実践本。自宅でできるヨーガ、食事、マッサージなど、古代インドの知恵が満載です。●Chapter 1 体質と体調を知る自分の体と心の特徴を眺めてみましょう体質を知る体調を知る●Chapter 2 実践! アーユルヴェーダのヨーガ内なるアーユルヴェーダの知恵を学ぶ調身=ポーズ(アーサナ)調息=呼吸法(プラーナーヤーマ)調心=瞑想法(ディヤーナ)1日の基本ヨーガ季節&体質別ヨーガきれいになるヨーガ不調時のヨーガ●Chapter 3 実践! アーユルヴェーダの食事アーユルヴェーダ的食事とはアーユルヴェーダ的食材アーマパーチャナのすすめ(週末プチ断食)アーマパーチャナのレシピ●Chapter 4 実践! アーユルヴェーダのマッサージマルマとはマッサージの基本オイルの使い方

関連記事

この作品を見た人はこんな作品も見ています

この作品を見た人はこんなグッズを見ています

出版社おすすめ




人気作品・注目の新刊をご紹介!絵本ナビプラチナブック

プレミアムサービス


全ページためしよみ
年齢別絵本セット