「自然とからだ」 みんなの声

全ページ、お試し読みで読みました。
こどもたちに、どんな生活が望ましいのか、不調はどこから来るのか
というようなことや、自然と直に触れ合う生活の紹介や、
野や山にある植物が、遊びの対象になったり、食べられるものだったり。
その料理法など、いろいろ書かれていました。
昔、祖母が使っていたもぐさが、ヨモギの葉だったとはじめて知りました。

自分の身体に馴染むものを食べる。

とても大切なことですが、
美味しいものが街にあふれているので
ついつい味の濃いものを食べがちになってしまいます。

子どもの頃や、まだ実家にいた頃は
母が身体に良い美味しいものを作ってくれていたので
気にしたことはありませんが、
親元を離れると、どうも食生活が偏ってしまいます・・・。

身体の中をリセットして、
自然のものを摂取するよう心がけたいと思います。

野草レシピは、ちょっと作ってみたいなと思いました。

　２００２年に出版された絵本ですが、今の生活にぴったりのアドバイスがたくさん紹介されています。いろいろ参考になりました。

　早寝早起き、運動をする。結局このシンプルで基本的なことが健康な体を作るんですね。
　春の野草が、からだにいいこともよくわかりました。野草で遊ぶのも楽しそうです。以前は、たんぽぽやつくしなど、あたりまえのようにあったのに、このごろはわざわざ探しに行かないと見つからないのが、残念です。