「おやすみヨガ」 みんなの声

私は毎日、ヨガをしています。またヨガのインストラクターをしている若い女性とも親しくさせて頂いています。それだけにこの本は興味深く、読ませて頂きました。これはとてもわかりやすく、ヨガの魅力を伝えてくれます。この本を読むと、あらためてヨガの楽しさを知ることができると思います。そしてヨガが大好きになると思います。最高です！

知人にヨガインストラクターがいるので、
ヨガについては少し知識がありましたが、
何より大切な「イメージ」が丁寧に描かれ、素晴らしいと思いました。
ヨガポーズでおやすみまえのおはなし、との副題そのまま、
就寝前にぴったりの文章は、自然にそのポーズを取りたくなります。
もちろん、実際にポーズを取らなくても、イメージを浮かべれば、
何となく体がそのようなポーズをとっているようで、
筋肉や血流が整うような気がします。
そう、ヨガは体との対話。
素敵な作品です。
幼稚園児くらいから大人まで、体感してほしいですね。