ふしぎな はこ(評論社)
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アンガーマネジメントを、とっても分かりやすく教えてくれる絵本です。 イライラした気持ちをカミナリグモに例えて、深く息をはき吐き出していきます。 結局は深呼吸ですが、そうじゃなくて本当にイメージして心が落ち着くまで一呼吸おくと、気持ちがぐっと落ち着くから不思議。 ストレスゼロの人生なんてありえないから、自分の感情を上手にコントロールする方法をこうやって絵本で学べるのはとってもいいですね。
投稿日:2020/08/29
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