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ヒマラヤ大聖者の知恵心と体をととのえて、もっと楽に生きる

著：相川圭子
出版社：中央公論新社

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税込価格： ¥1,430

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作品情報

発行日： 2021年03月09日
ISBN： 9784120054082

152ページ

日本のヨガの草分け的存在であり、ヒマラヤ秘教で修行、女性で史上初めて究極の悟りに達したヒマラヤ大聖者の相川圭子。彼女は現在世界で会うことのできるたった二人のヒマラヤ大聖者の1人。コロナ禍の中で不安な毎日を過ごす私たちが、この時代を楽に生きるための知恵――コロナ禍を乗りこえるための心のあり方、体の整え方、仕事やお金の不安や老いへの不安に対して――を語る。また基本となる呼吸法や姿勢を図解で紹介。

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