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そろそろ『わたし』でいきていく～今日から自分を好きになるために～

著：城ノ石ゆかり
出版社：アルファポリス

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税込価格： ¥1,540

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作品情報

発行日： 2021年01月25日
ISBN： 9784434284113

188mm×128mm　304ページ

「思い描いていた自分と違う」「自分と他人を比べて苦しくなる」「がんばっても報われない」「すべてリセットして消えたくなる」……そんな息苦しさを感じてしまうのは、心の中で迷子になっている本当の気持ち（＝未処理の感情）に気づいていないから。この気持ちにさえ気づけば、生きづらさはすっと消えてなくなります。自分をゆるし、受け入れ、今日から自分を好きになるために――「号泣するセミナー」として話題の講座「4nessコーピング」人気講師が伝える、自分軸を育ててラクに生きるための62のヒント。

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