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10代から知っておきたいメンタルケアしんどい時の自分の守り方

著：増田史
出版社：ナツメ社

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税込価格： ¥1,430

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作品情報

発行日： 2021年08月12日
ISBN： 9784816370779

224ページ

この作品が含まれるテーマ

中学生から高校生にかけての思春期といわれる時期は心と体が大きく変化し、アンバランスな状態になります。だからこそ、正しい知識を身につけ、イライラや衝動への対処法を知っておくことは大切です。本書では自分自身で「しんどさ」をやわらげ心を守るためのセルフケア法をわかりやすく解説します。

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