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ぷっくり ぽっこり

ぷっくり ぽっこり(偕成社)

穴に指をいれて、ぷっくり〜ぽっこり! 新感覚のあかちゃん絵本!

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川村 明(かわむらあきら)

川村 明(かわむらあきら)

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  • のばすだけで、体がよみがえる ひざ裏のばしボール&タオル
  • 不調をあきらめない! 医者ヨガ ひざ裏のばしの奇跡
  • 5秒ひざ裏のばして 最期の3日前までトイレに行こう
  • ひざ裏のばしドクターの新型コロナに負けない免疫体操
  • 腰痛・肩こりラク〜に ひざ裏のばしタオル&ツボボール
  • はくだけで ひざ裏がのびる 魔法のサンダル
  • 一生歩ける体になる!これだけ筋トレ 5人の名医による1分メソッド
  • 10歳体が若返る! 奇跡の寝たまま1分ストレッチ
  • 寝たきり知らず!奇跡のひざ裏のばし 家族・ケアスタッフとできる

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