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80代で健康な人、ぼける人の差！「好きなこと」だけやる脳活

監修：和田秀樹
出版社：宝島社

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税込価格： ¥891

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作品情報

発行日： 2023年07月10日
ISBN： 9784299044655

80ページ

いくつになっても生き生き健康な人と「ぼける＝脳が老化」していってしまう人、その差はどこにあるのでしょうか? 本誌では「脳」の基本的なしくみから、「ぼける」要因、老化を遅らせて明るく前向きに過ごすための生活習慣をわかりやすく解説します。さらに、適切に処置できるかどうかでその後の人生が大きく変わる「認知症」と「老人性うつ」についても解説。ご本人だけでなく、40歳以上の高齢の親を持つ子世代も必読の一冊です。

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