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どんなにきみがすきだかあててごらん(評論社)

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ゆっくりいきしてみようよ

ゆっくりいきしてみようよ

  • 絵本
著: スジャン・リム
訳: 前田 まゆみ
出版社: 創元社

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税込価格: ¥2,200

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作品情報

発行日: 2025年01月10日
ISBN: 9784422118055

判型:A4判変型 241mm × 268mm 造本:上製 頁数:46頁

出版社からの紹介

うまくいかないときにマインドフルネス絵本
呼吸を整える
「マインドフルネス絵本」で
いつでもどこでも
自分で自分の気持ちを整える力を

自分で自分の気持ちを整える“マインドフルネス”。子どもたちが小さなころから身につけておきたいスキルです。子どもたちを取り巻くストレス、不安、悩みなどの心の痛みは大人と同じ。この絵本では、飛ぶのが苦手な鳥のボブが、マインドフルネスの一つの方法、今の自分の呼吸に集中することで、意識を変えていきます。読み進めていくうちに、呼吸を整えるマインドフルネスを自然と理解できる絵本です。お子さんが「なんだか、うまくいかないなあ…」と悩んでいるとき、いっしょにこの絵本を開いてみてください。

***

こんにちは みんな!

どんなに がんばっても、
おもうように できないって
かんじたこと ある?
ぼくも、 あるよ。

なかまが みーんな、
うえへ うえへ うえへ
とんでいくのに、ぼくだけ
したへ したへ したへ
いっちゃうんだ。

だけど、 あたしい ともだちが
びっくりな アイデアを おしえてくれたよ。

ゆっくり おおきく
いきをするんだって!

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