話題
てのひらを たいように

てのひらを たいように(フレーベル館)

歌うと元気が湧いてくる!

  • かわいい
  • 盛り上がる
70歳からの人生を豊かにする 不調がどんどん消えていく 自律神経の整え方

70歳からの人生を豊かにする 不調がどんどん消えていく 自律神経の整え方

著: 小林 弘幸
出版社: 高橋書店

在庫あり

原則月曜から土曜は朝8時までの注文で当日発送
※お届け日は翌日以降(詳しくはコチラ

税込価格: ¥1,430

  • 利用できる決済方法
  • クレジットカード

  • 代金引換

  • atone翌月後払い

  • d払い

※「d払い」はスマートフォンからのみご利用いただけます。

  • Line

作品情報

発行日: 2023年11月01日
ISBN: 9784471032661

210mm×148mm 128ページ

出版社からの紹介

70歳からの人生を豊かにしたい人、必読!

健康長寿のカギは、自律神経が握っている
がん、認知症、生活習慣病と関係の深い自律神経。体を根本から元気にしたいなら、自律神経を整えることが最短にして最善です。

自律神経の乱れによって引き起こされる不調を手放して、より幸せに生きる31のコツ
ぐっすり眠れない
すぐ疲れてしまう
心がもやもやする
肩こりがつらい
便秘がちだ

その不調、自律神経の名医が解決します!
真の健康とは、質のいい血液が体のすみずみに行き渡っている状態です。そのために必要なのは、すべての血管に沿うように全身に張り巡らされている「自律神経」を整えること。
しかし、何も手を打たなければ加齢とともに働きが低下する自律神経。
自律神経の第一人者である著者が、自律神経の乱れを整え、働きを向上させる心へのアプローチ法や生活習慣、自律神経と関わりが深い腸内環境や睡眠などを、わかりやすく解説します。

自律神経をよく保つことで、この先5年10年をどう楽しむかを考え、気力も体力も充実させて、わくわくとした日々を過ごしていきましょう。

関連記事

この作品を見た人はこんな作品も見ています

この作品を見た人はこんなグッズを見ています

出版社おすすめ

  • おばけずし
    おばけずし
    出版社:金の星社 金の星社の特集ページがあります!
    なんと! おばけも おすしが 大好き!?苅田澄子&柴田ケイコのユーモア絵本
  • ねこはるすばん
    ねこはるすばん
    出版社:ほるぷ出版 ほるぷ出版の特集ページがあります!
    にんげん、でかけていった。ねこは、るすばん。とおもったら、? 留守番の間に、こっそり猫の街にでかけて



人気作品・注目の新刊をご紹介!絵本ナビプラチナブック

プレミアムサービス


全ページためしよみ
年齢別絵本セット