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のりもの好きな子大集合！

テレビで話題！いま、かんがえてみませんか？

ストイック禁止！やせる体をつくるストレッチ×ゆる筋トレ

著： DAIGO
出版社：ナツメ社

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税込価格： ¥1,320

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作品情報

発行日： 2021年02月16日
ISBN： 9784816369520

144ページ

きつい食事制限、しんどい筋トレ…がむしゃらに頑張る前に、本書を読んでください！「体重は勝手に落ちるもの」と豪語する人気パーソナルトレーナーが、自宅でできるストレッチ＆ゆる筋トレを解説。今までダイエットやボディメイクが続かなかった、ダイエット迷子の人におすすめの一冊です。

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