![出版社からの紹介](/images/shoukai_shuppansha.gif)
高橋メアリージュンが9年間通い続けるトレーナ―・ 森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに!
《DVDを観ながら一緒にストレッチ!》 ★下半身編 毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(10分) 毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(10分) 毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(15分) 毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(15分)
★上半身編 毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(10分) 毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(10分) 毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(15分) 毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(15分)
※1日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も! ※下半身編、上半身編合わせて豪華120分収録。 ※高橋メアリージュンさんの映像出演はございません。 映像解説は、森拓郎さん、ソギョンさんになります。
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