基本から応用まで身につく！ サッカー ゴールキーパー 最強バイブル

★ いちばんわかりやすい最強GKのポイント50!

★ 日本代表で守護神をつとめた土肥洋一がおくる!

★ ゴールを守りきるコツを写真と図解でわかりやすくご紹介します!


◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

ゴールキーパーはサッカーで唯一、
フィールド内で手を使うことができるポジションです。
自陣のゴールを守る役割を担うため、自らシュートを決める場面はほとんどありませんが、
相手チームの攻撃をとめるプレーで勝敗を左右する決定的な仕事をすることができます。

また、フォーメーションの最後方でチームをまとめることも役割のひとつです。
ディフェンスラインに的確な指示を出してピンチを回避し、
劣勢の場面ではチーム全体を鼓舞します。

本書では、フィード技術にも多くのページを割いています。
現代サッカーではゴールキーパーの攻撃参加が重視されるので、
高いレベルでこなせるように練習してください。
正確なフィードをマスターして、
攻撃の組み立てやカウンターなどの場面で技術を発揮しましょう。

フィールドプレーヤーに比べて海外で活躍する選手が少ないポジションですが、
日本人であっても通用すると考えています。
誰が名前を聞いても納得できる世界的なゴールキーパーが、
日本から輩出されることを願っています。

本書で紹介しているのは、セービングの確率をあげる技術の一端です。
最終的には顔に当ててでも決められなければいいのです。
絶対に守らなければいけないルールではなく、
あくまでゴールを決められなようにするための手段として、
上手くトレーニングに取り入れていただきたいと思います。

元日本代表 土肥 洋一


◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆

サッカーでゴールキーパーのポジションを務めるプレーヤーが、
レベルアップするためのコツを50紹介しています。
ゴールを守るためのセーブ技術や、実践的なさまざまなシチュエーションでの対処方法、
そして現代サッカーにおいてゴールキーパーに求められるキック技術やフィードなど、
テクニックを一通り網羅しています。

最初から読み進めることが理想ですが、
特に自分が知りたい、もしくは苦手だから克服したいという項目があれば、
そこだけをピックアップしてマスターすることも可能です。
目的やスキルに合わせて、本書を活用してください。

各ページには、紹介しているコツをマスターするためのPOINTがあげられています。
理解を深めるための助けにしてください。

さらにこの本では、ゴールキーパー向けの練習法と筋力トレーニング、ストレッチも紹介しています。
練習メニューに加えて、上達の助けにしてください。


※ 本書は、2015年発行の『基本から応用まで身につく! サッカー ゴールキーパー 上達バイブル』をもとに、
加筆修正を行ったものです。